사회적 거리두기가 해제되면서 ‘다이어트’가 관심 키워드로 떠오르고 있다. 그동안 코로나19로 인한 활동 제한으로 불어난 체중을 줄이려는 사람들이 늘고 있는 것이다. 실제 ‘2020 국민건강통계’에 따르면 비만 유병률이 남자 48%, 여자 27%로 전년 대비 남자는 6%, 여자는 2% 증가했다. 다이어트를 위해 운동, 식단 조절 등 계획을 세우지만 성공하기는 쉽지 않다. 번번이 실패하거나 요요현상을 겪기도 한다. 다이어트에서는 근본적인 체질 개선이 무엇보다 중요하다. 체질 개선을 위해선 ‘장내 세균(장내 미생물)’에 주목할 필요가 있다.